Tai Chi Ausbildung Qigong Ausbildung

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• können fast alle Altersgruppen machen
• können auch Adipoe, wenig Trainierte machen
• schult die Koordination komplexer Bewegungsabläufe
• Verbessert die Körperwahrnehmung
• braucht keine technischen oder sonstigen Voraussetzungen wie teure Geräte, Spezialkleidung

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• dass sich die Koordination verbessert
• dass das Körpergefühl/ Körperwahrnehmung sich verbessert
• dass die Klienten aus einem stressigen Alltag in eine Entspannung kommen
• dass die Klienten etwas für zuhause lernen und weiterführen können, egal wo sie sind
• dass die Dehnfähigkeit/ Beweglichkeit verbessert wird

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• verbesserte Mobilität
• Verbesserung der Atemtiefe, Atemzugvolumen durch die aufrechte/ gerade Körperhaltung
• Kraftzuwachs in schwacher Muskulatur, weil stereotypisches Verhalten "abgewöhnt" wird.
• Verbesserung der Lebensqualität in allen Situationen.

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Geeignet für viele Zielgruppen
• Geeignet auch bei chronischen körperlichen Erkrankungen
• Keine Vorkenntnisse erforderlich
• Kein Vortraining erforderlich
• Geeignet bei Erkrankungen psychosomatischer

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Auch in höherem Alter erlernbar und durchführbar
• Aufrichtung der Wirbelsäule
• auch für Patienten mit Krankheiten geeignet
• Atmung, Harmonie, Bewegungsfluss
• Gleichgewicht und Koordination

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Übungen im Einbein-Stand als Sturzprophylaxe
• die sanfte Dehnung und sanfte Kräftigung
• Anpassungsmöglichkeit der Übungen an das Niveau der Teilnehmer (z. B.verschieden tiefe Stände)

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Bewegungsmeditation zur Stressreduzierung mit gleichzeitiger Verbesserung der Beweglichkeit und Standsicherheit (Sturzprophylaxe)
• bei Krebs-Patienten durch die sanften Bewegungen positiver Einfluss auf das sogenannte "Müdigkeitssyndrom"
• bei Brustkrebs-Patientinnen durch die rein aktiven Bewegungen Verbesserung der Mobilität ohne passiven Einfluss
• Deutliche Verbesserung der Körperwahrnehmung, Haltungskontrolle, Verbesserung der Atem-Ökonomie

Ich als Physiotherapeut schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Schulung der Körperwahrnehmung
• Förderung/ Verbesserung des Gleichgewichts/ der Balance
• Stabilitätstraining u. a. der Oberschenkelmuskulatur und der Gesäßmuskulatur
• geistige Entspannung
• sanfte Bewegung

Als Physiotherapeutin/ Osteopathin schätze ich am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• durch das gleichmäßig langsame Ausführen innere Ruhe/ mentale Ausgeglichenheit
• das Verbessern der Beweglichkeit
• das gleichmäßige Verbessern der Stabilität des gesamten Körpers und ganz besonders der Wirbelsäule (Aufrichtung)
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Muskulatur

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Körper und Geist zusammenführen
• vom Alltag abschalten können
• Dehnungen, Kräftigung, Körperwahrnehmung
• Spaß an der langsamen Bewegung, vor allem an der frischen Luft, wenn möglich
• Ruhe!!!

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Sanftes Ganzkörpertraining
• Verbindung von Ruhe und Bewegung
• Konzentration
• Entspannung über Bewegung
• Training der Muskulatur von Kopf bis Fuß

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• Ruhig zu stehen, ruhig zu bleiben, trotz eventueller innerer Spannung "Zappelphilipp
• Schulung eines besseren Körpergefühls
• Wahrnehmung: Wie steht mein Becken? Meine Beine, meine Füße, Schultern hoch oder runter?
• Schulung des Gleichgewichts
• Schulung der Kraftausdauer
• Stärkung des eigenen Durchhaltevermögens
• Anpassung in der Gruppe, durch gleichzeitige Ausführung, Stärken der Gemeinschaft, nicht ausgrenzen sondern eben Teil des Ganzen zu sein

Ich als Physiotherapeutin schätze am Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qigong

• dass mir damit die Möglichkeit gegeben wird, meditativ in Bewegung zu arbeiten
• bei den Patienten wird unbewusst die Atmung vertieft
• Es ist eine gute Möglichkeit, die Körperwahrnehmung zu schulen
• extrem gut, um den Gleichgewichtssinn der Patienten zu verbessern
• gutes Training, bei dem gleichzeitig die Muskelkraft verbessert wird und auch die Dehnung nicht zu kurz kommt.